カテゴリー：改善しよう！あなたの低体温
-
低体温改善のための運動方法を解説！
2015.6.5
詳細を見る運動には、有酸素運動と無酸素運動の2つがあります。有酸素運動にはエアロビクス、エアロバイク、ウオーキングなどが相当し、体脂肪を燃やしてくれる効果があります。無酸素運動としては、筋力…
-
低体温の人は布ナプキンを使うと良いらしい！
2015.5.30
詳細を見る布ナプキンは、肌にやさしいだけではなく衣類と同じ材質ですから温かいというメリットがあります。体の熱を生み出すのは筋肉なので、筋肉が少ない場所でもある股の部分は冷えやすい場所でもあり…
-
低体温の人にオススメの靴下をご紹介！
2015.5.21
詳細を見る最近の流行りの靴下は、人体からでる汗や水蒸気などの水分に反応することで発熱するという新機能素材テックサーモを使ったもののようです。せっかく温めた足が汗などで蒸れて肌ざわりが悪くなる…
-
低体温に効果抜群！温罨法とは？
2015.5.16
詳細を見る温罨法を行うことで低体温による血管の収縮が解消され、それに伴い血液やリンパ液の循環が促進されることによって、体の冷えが解消され低体温からくる症状を緩和することができます。 温罨法…
-
ファスティング（断食）がもたらす低体温改善の効果とは？
2015.5.8
詳細を見るファスティング期間は基本的には3日間で、この間は何も食べないというわけではなく酵素ドリンクという数十種類の野菜、果物、海藻などを原料にしてできているドリンクを飲みます。この酵素ドリ…
-
赤ちゃんが低体温になったら･･･沐浴が効果的！
2015.3.6
詳細を見る沐浴とは、生後1か月ごろまでの赤ちゃんをベビーバスなどで入浴させることです。出生直後の沐浴は、エネルギー消耗や体温保持の難しさから行っていない施設も現在では多いようです。しかし、沐…
-
【検証】低体温に効くツボがあるって本当？
2015.2.21
詳細を見る経路は体を流れるエネルギーが通る通り道のことで、その経路の出入り口に当たる経穴は体のどこかに異常があると反応するため、異常がある部位の診断にも利用できますし、治療する時にも役立ちま…
-
低体温は岩盤浴で改善しましょう！
2015.2.5
詳細を見る石の上で横になるだけで全身を芯から温めてくれるうえに、汗をかくのでデトックス効果やダイエット効果、また肌にもいいのでアンチエイジング効果と、岩盤浴の効果は多様です。横になるだけなの…
-
【まとめ】低体温を改善する方法のまとめ
2015.1.27
詳細を見る低体温の人の体温が1℃上がることで代謝が12％、免疫力が30％と大幅に上がるわけですから、低体温を改善することは健康づくりには欠かせないことになります。低体温の人は、体温を上げるこ…
